房事时间短可以通过行为疗法、抗焦虑药物、镇静剂、中药调理等方法进行改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.行为疗法
行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员指导患者及其伴侣参与一系列练习，旨在改变不良性交习惯及减轻紧张情绪。此方法着眼于建立沟通、解决冲突并提高双方配合度；通过逐步延长性交时间来改善早泄问题。
2.抗焦虑药物
抗焦虑药物如帕罗西汀、舍曲林等可通过调节大脑神经递质平衡来缓解焦虑状态，缩短射精潜伏期。这类药物能有效降低中枢神经系统对性兴奋的敏感度，从而控制射精反射；适合于因心理因素导致的早泄患者。
3.镇静剂
镇静剂如阿普唑仑、氯硝西泮等可减少精神压力引起的生理反应，有助于延长性交时间。这些药物具有中枢抑制作用，能够稳定情绪、放松身心，间接地延长性交时间；适用于存在明显心理压力者。
4.中药调理
中医师会根据个体差异开具处方，可能包括柴胡、龙骨等中药材，需按医嘱服用一段时间。传统医学认为上述草药具有平抑肝火、固摄精微的功效，对于部分因情志不畅所致的早泄有益处。
建议定期进行心理咨询，以帮助调整心态，同时注意保持规律的生活作息和适当的运动锻炼，如瑜伽或太极，以促进身心健康。
1.行为疗法
行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员指导患者及其伴侣参与一系列练习，旨在改变不良性交习惯及减轻紧张情绪。此方法着眼于建立沟通、解决冲突并提高双方配合度；通过逐步延长性交时间来改善早泄问题。
2.抗焦虑药物
抗焦虑药物如帕罗西汀、舍曲林等可通过调节大脑神经递质平衡来缓解焦虑状态，缩短射精潜伏期。这类药物能有效降低中枢神经系统对性兴奋的敏感度，从而控制射精反射；适合于因心理因素导致的早泄患者。
3.镇静剂
镇静剂如阿普唑仑、氯硝西泮等可减少精神压力引起的生理反应，有助于延长性交时间。这些药物具有中枢抑制作用，能够稳定情绪、放松身心，间接地延长性交时间；适用于存在明显心理压力者。
4.中药调理
中医师会根据个体差异开具处方，可能包括柴胡、龙骨等中药材，需按医嘱服用一段时间。传统医学认为上述草药具有平抑肝火、固摄精微的功效，对于部分因情志不畅所致的早泄有益处。
建议定期进行心理咨询，以帮助调整心态，同时注意保持规律的生活作息和适当的运动锻炼，如瑜伽或太极，以促进身心健康。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
盐酸达泊西汀片
枸橼酸坦度螺酮胶囊
盐酸帕罗西汀片
