治疗咽炎可采取饮食调理、咽部保湿、盐水漱口、穴位按摩、中药外敷等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
患者平时应多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜粥、水果沙拉等，避免辛辣刺激性食物。通过食用这些食物能够补充身体所需的营养物质，增强机体免疫力，有利于病情恢复。
2.咽部保湿
建议适当增加空气湿度，可使用加湿器或将热水倒入脸盆置于室内，从而起到一定湿润效果。提高环境湿度有助于减轻因干燥引起咽部不适的症状，并促进黏膜修复。
3.盐水漱口
将适量食盐加入温开水中溶解后含漱于口中，每日数次。利用高渗作用降低口腔内细菌浓度，缓解炎症反应；长期坚持还有助于改善局部血液循环及新陈代谢。
4.穴位按摩
选择合谷穴、少商穴等穴位进行按摩，每次选取一到两个穴位交替进行，每日一次，每次5-10分钟。中医认为上述穴位具有清热解毒、宣肺利咽的功效，对缓解咽炎引起的咽喉肿痛等症状有一定的辅助作用。
5.中药外敷
取适量金银花、连翘等中药材煎煮后过滤去渣，待温度适宜时进行外敷。这两种药材具有清热解毒的作用，对于缓解咽炎所致的喉咙疼痛有积极意义。
此外，患者还要注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜，以免加重咽部不适感。若症状持续不缓解或者加重，应及时就医以便获得适当的药物治疗。
1.饮食调理
患者平时应多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜粥、水果沙拉等，避免辛辣刺激性食物。通过食用这些食物能够补充身体所需的营养物质，增强机体免疫力，有利于病情恢复。
2.咽部保湿
建议适当增加空气湿度，可使用加湿器或将热水倒入脸盆置于室内，从而起到一定湿润效果。提高环境湿度有助于减轻因干燥引起咽部不适的症状，并促进黏膜修复。
3.盐水漱口
将适量食盐加入温开水中溶解后含漱于口中，每日数次。利用高渗作用降低口腔内细菌浓度，缓解炎症反应；长期坚持还有助于改善局部血液循环及新陈代谢。
4.穴位按摩
选择合谷穴、少商穴等穴位进行按摩，每次选取一到两个穴位交替进行，每日一次，每次5-10分钟。中医认为上述穴位具有清热解毒、宣肺利咽的功效，对缓解咽炎引起的咽喉肿痛等症状有一定的辅助作用。
5.中药外敷
取适量金银花、连翘等中药材煎煮后过滤去渣，待温度适宜时进行外敷。这两种药材具有清热解毒的作用，对于缓解咽炎所致的喉咙疼痛有积极意义。
此外，患者还要注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜，以免加重咽部不适感。若症状持续不缓解或者加重，应及时就医以便获得适当的药物治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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