老年耳鸣可以考虑听觉重塑训练、耳部穴位按摩、中药调理等非药物治疗方法。如果耳鸣症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的耳部疾病。
1.听觉重塑训练
听觉重塑训练通常由专业听觉康复师指导，在安静环境中定期进行，通过特定声音刺激来改善听力。此方法有助于提高患者对环境噪声的适应能力，从而减轻耳鸣症状。
2.耳部穴位按摩
选择合适的穴位如听会、翳风等，采用指腹轻柔旋转按压法，每日一次，每次约十至二十分钟。中医认为耳为肾之余窍，经常按揉上述穴位能够补益肾气、开窍聪耳，对于缓解因肾虚引起的耳鸣有积极作用。
3.中药调理
可选用龙胆泻肝汤、知柏地黄丸等具有清热降火作用的方剂进行调理，需经中医师辨证后使用。这些方剂能有效清除体内湿热邪毒，平抑肝火上炎所致之耳鸣声大、心烦不宁等症状。
针对老年耳鸣，建议避免长时间处于嘈杂环境，以减少耳内毛细胞损伤。若耳鸣持续不缓解或者影响生活质量，应及时就医寻求专业评估和治疗方案。
1.听觉重塑训练
听觉重塑训练通常由专业听觉康复师指导，在安静环境中定期进行，通过特定声音刺激来改善听力。此方法有助于提高患者对环境噪声的适应能力，从而减轻耳鸣症状。
2.耳部穴位按摩
选择合适的穴位如听会、翳风等，采用指腹轻柔旋转按压法，每日一次，每次约十至二十分钟。中医认为耳为肾之余窍，经常按揉上述穴位能够补益肾气、开窍聪耳，对于缓解因肾虚引起的耳鸣有积极作用。
3.中药调理
可选用龙胆泻肝汤、知柏地黄丸等具有清热降火作用的方剂进行调理，需经中医师辨证后使用。这些方剂能有效清除体内湿热邪毒，平抑肝火上炎所致之耳鸣声大、心烦不宁等症状。
针对老年耳鸣，建议避免长时间处于嘈杂环境，以减少耳内毛细胞损伤。若耳鸣持续不缓解或者影响生活质量，应及时就医寻求专业评估和治疗方案。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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