吃维生素C不能直接淡化黑眼圈，但可作为辅助手段。
维生素C是一种天然的抗氧化剂，能够抑制黑色素的生成，进而起到美白肌肤的效果，因此适当食用可以辅助淡化黑眼圈。
若患者存在睡眠不足、过度疲劳等情况时，可能会导致眼部色素沉着加深，从而形成或加重黑眼圈。此时单纯依靠维生素C并不能有效改善症状。
虽然维生素C对于皮肤健康有益，但在选择补充剂前应咨询医生意见，并注意可能出现的副作用，如腹泻等。此外，保持充足睡眠和均衡饮食也是维护良好皮肤健康的必要措施。
维生素C是一种天然的抗氧化剂，能够抑制黑色素的生成，进而起到美白肌肤的效果，因此适当食用可以辅助淡化黑眼圈。
若患者存在睡眠不足、过度疲劳等情况时，可能会导致眼部色素沉着加深，从而形成或加重黑眼圈。此时单纯依靠维生素C并不能有效改善症状。
虽然维生素C对于皮肤健康有益，但在选择补充剂前应咨询医生意见，并注意可能出现的副作用，如腹泻等。此外，保持充足睡眠和均衡饮食也是维护良好皮肤健康的必要措施。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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