牛奶对于缓解眼部疲劳、减轻眼袋有一定效果，但是不能直接去除黑眼圈。
因为牛奶中的脂肪球具有较好的润滑作用，适当涂抹于眼部周围可辅助软化角质层，减缓细纹产生。此外，牛奶中的蛋白质有助于收缩毛细血管，扩张血管后会加重眼部充血的症状，长时间如此会导致眼睛下垂，加重黑眼圈症状。
若患者存在睡眠不足或过度用眼等非遗传因素导致的眼部皮肤状态不佳，则可以通过充足的休息来改善。此时应保持规律作息，避免熬夜，以促进肌肤自我修复。
日常生活中应注意合理饮食，保证营养均衡，并且要养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，以免影响身体健康。
因为牛奶中的脂肪球具有较好的润滑作用，适当涂抹于眼部周围可辅助软化角质层，减缓细纹产生。此外，牛奶中的蛋白质有助于收缩毛细血管，扩张血管后会加重眼部充血的症状，长时间如此会导致眼睛下垂，加重黑眼圈症状。
若患者存在睡眠不足或过度用眼等非遗传因素导致的眼部皮肤状态不佳，则可以通过充足的休息来改善。此时应保持规律作息，避免熬夜，以促进肌肤自我修复。
日常生活中应注意合理饮食，保证营养均衡，并且要养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，以免影响身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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