黑眼圈重可以考虑补充烟酰胺、维生素C、维生素E、左旋肉碱、铁元素等维生素。由于黑眼圈的形成原因多样，建议就医以确定具体原因并获得适当治疗。
1.烟酰胺
烟酰胺可以促进新陈代谢，有助于改善血液循环和皮肤健康。服用时需注意剂量控制，不可过量使用，以免引起不适。
2.维生素C
维生素C能够增强机体免疫力，对于因缺乏维生素C导致的贫血有治疗效果，从而减轻眼部疲劳、浮肿等情况。建议饭后服用以减少胃肠道刺激。对本品过敏者禁用。
3.维生素E
维生素E具有抗氧化的作用，可辅助淡化色素沉着，缓解黑眼圈的情况。长期大量摄入可能导致头痛、恶心等不良反应，因此不宜超量使用。
4.左旋肉碱
左旋肉碱能加速脂肪燃烧，有助于消除面部水肿，进而从一定程度上减轻黑眼圈。服用期间应保持充足的水分摄入，避免脱水。
5.铁元素
铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适当补充有利于纠正缺铁性贫血，从而改善眼部充血、发青等问题。补铁的同时应避免同时食用含鞣酸的食物，如柿子、石榴等，以免影响铁的吸收。
患者平时还要注意规律作息，保证充足睡眠，也有助于减轻黑眼圈的症状。
1.烟酰胺
烟酰胺可以促进新陈代谢，有助于改善血液循环和皮肤健康。服用时需注意剂量控制，不可过量使用，以免引起不适。
2.维生素C
维生素C能够增强机体免疫力，对于因缺乏维生素C导致的贫血有治疗效果，从而减轻眼部疲劳、浮肿等情况。建议饭后服用以减少胃肠道刺激。对本品过敏者禁用。
3.维生素E
维生素E具有抗氧化的作用，可辅助淡化色素沉着，缓解黑眼圈的情况。长期大量摄入可能导致头痛、恶心等不良反应，因此不宜超量使用。
4.左旋肉碱
左旋肉碱能加速脂肪燃烧，有助于消除面部水肿，进而从一定程度上减轻黑眼圈。服用期间应保持充足的水分摄入，避免脱水。
5.铁元素
铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适当补充有利于纠正缺铁性贫血，从而改善眼部充血、发青等问题。补铁的同时应避免同时食用含鞣酸的食物，如柿子、石榴等，以免影响铁的吸收。
患者平时还要注意规律作息，保证充足睡眠，也有助于减轻黑眼圈的症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
定坤丹
福乃得维铁缓释片
琥珀酸亚铁片
