黑眼圈重可以通过保持充足睡眠、冷敷眼部、眼周按摩、调节饮食、使用美白眼霜等方法进行补救。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.保持充足睡眠
充足的睡眠时间有助于减少眼睛疲劳，促进血液循环，从而减轻黑眼圈。足够的休息可以帮助身体恢复和修复，提高免疫力，进而改善皮肤质量。
2.冷敷眼部
将干净的毛巾浸湿后放入冰箱冷藏一段时间后取出敷于眼部周围即可。冷敷能够收缩毛细血管，缓解眼部肿胀和发红现象；同时具有舒缓作用，可减轻因睡眠不足引起的暂时性色素沉着。
3.眼周按摩
每天清晨坚持用无名指按压眼窝上方、眉骨中央及左右大眼角3次，每次轻柔旋转8-10圈。此法不仅可以消除黑眼圈，而且能提神醒脑，使精神饱满。
4.调节饮食
平时多吃富含维生素C的食物如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，适当补充铁质丰富的食物如瘦肉、豆类等。Vit C有助于身体合成胶原蛋白，维持皮肤弹性；而铁质对红血球正常运作至关重要，可防止贫血导致的肤色暗淡。
5.使用美白眼霜
选择针对淡化黑眼圈功效的眼霜产品，在早晚洁面后均匀涂抹并轻柔按摩吸收。此类眼霜通过促进新陈代谢、抑制黑色素形成来发挥作用；长期使用有助于改善眼部肌肤颜色不均的问题。
除上述措施外，还可采取激光疗法来改善黑眼圈。建议患者到正规医院由专业医生操作，以免出现不良后果。
1.保持充足睡眠
充足的睡眠时间有助于减少眼睛疲劳，促进血液循环，从而减轻黑眼圈。足够的休息可以帮助身体恢复和修复，提高免疫力，进而改善皮肤质量。
2.冷敷眼部
将干净的毛巾浸湿后放入冰箱冷藏一段时间后取出敷于眼部周围即可。冷敷能够收缩毛细血管，缓解眼部肿胀和发红现象；同时具有舒缓作用，可减轻因睡眠不足引起的暂时性色素沉着。
3.眼周按摩
每天清晨坚持用无名指按压眼窝上方、眉骨中央及左右大眼角3次，每次轻柔旋转8-10圈。此法不仅可以消除黑眼圈，而且能提神醒脑，使精神饱满。
4.调节饮食
平时多吃富含维生素C的食物如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，适当补充铁质丰富的食物如瘦肉、豆类等。Vit C有助于身体合成胶原蛋白，维持皮肤弹性；而铁质对红血球正常运作至关重要，可防止贫血导致的肤色暗淡。
5.使用美白眼霜
选择针对淡化黑眼圈功效的眼霜产品，在早晚洁面后均匀涂抹并轻柔按摩吸收。此类眼霜通过促进新陈代谢、抑制黑色素形成来发挥作用；长期使用有助于改善眼部肌肤颜色不均的问题。
除上述措施外，还可采取激光疗法来改善黑眼圈。建议患者到正规医院由专业医生操作，以免出现不良后果。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
晚必安酸枣仁油软胶囊
定坤丹
保婴丹
