不规律作息可能增加黑眼圈风险。
不规律的作息会导致生物钟紊乱，从而引起内分泌失调，影响黑色素代谢，使色素沉着加深，形成或加重黑眼圈。此外，长期熬夜、过度劳累等也可能导致眼睛周围毛细血管扩张，进一步加剧黑眼圈的形成。
存在遗传因素的人群更容易出现黑眼圈，因为其眼部皮肤可能存在天生脆弱或薄的情况，容易受到外界刺激而产生炎症反应，进而引发局部色素沉着。
充足的睡眠是预防黑眼圈的关键，每天保持足够的休息时间有助于恢复眼部肌肤的健康状态。另外，均衡饮食中富含维生素C和E的食物也有助于改善皮肤质量，减少黑眼圈的发生。
不规律的作息会导致生物钟紊乱，从而引起内分泌失调，影响黑色素代谢，使色素沉着加深，形成或加重黑眼圈。此外，长期熬夜、过度劳累等也可能导致眼睛周围毛细血管扩张，进一步加剧黑眼圈的形成。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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