规律的作息时间可以辅助去除黑眼圈。
规律的作息时间有助于维持正常的生物钟节律，促进身体各系统的正常运作，包括新陈代谢、血液循环和免疫功能。这些因素共同作用有助于减少眼部疲劳和水肿，进而淡化黑眼圈。
规律的作息时间对于改善睡眠质量和减轻压力也有重要作用，这两者也是影响黑眼圈的因素。
保持良好的生活习惯是关键，充足的睡眠、均衡饮食和适量运动都有助于改善皮肤状态。
规律的作息时间有助于维持正常的生物钟节律，促进身体各系统的正常运作，包括新陈代谢、血液循环和免疫功能。这些因素共同作用有助于减少眼部疲劳和水肿，进而淡化黑眼圈。
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保持良好的生活习惯是关键，充足的睡眠、均衡饮食和适量运动都有助于改善皮肤状态。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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