月经第一天疼痛难忍可以考虑热敷疗法、艾灸疗法、非甾体抗炎药、避孕药等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋或者暖宝宝贴在下腹部位，也可以用毛巾蘸热水外敷于腹部。此方法能够促进局部血液循环，缓解痛经的症状。
2.艾灸疗法
选择三阴交穴、足三里穴、关元穴等穴位进行艾灸，每次艾灸30分钟左右。上述穴位具有调理气血、温经散寒的功效，能有效减轻来月经时出现的腹部冷痛、手脚冰凉等症状。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物止痛。这类药物通过抑制前列腺素合成，从而发挥解热镇痛及抗风湿作用，可缓解痛经。
4.避孕药
若为短效避孕药，则需要连续服用21天；如果是长效避孕药，则需按周期服用。短效避孕药通过抑制排卵，改变子宫内膜环境，减少子宫痉挛的发生，而长效避孕药则可以使宫颈黏液稠度增加，阻止精子穿透，进而起到避孕效果。
建议患者平时注意保暖，尤其是来月经期间，以免加重不适症状。同时还要保持良好的心态，避免情绪过于紧张或焦虑。
1.热敷疗法
使用热水袋或者暖宝宝贴在下腹部位，也可以用毛巾蘸热水外敷于腹部。此方法能够促进局部血液循环，缓解痛经的症状。
2.艾灸疗法
选择三阴交穴、足三里穴、关元穴等穴位进行艾灸，每次艾灸30分钟左右。上述穴位具有调理气血、温经散寒的功效，能有效减轻来月经时出现的腹部冷痛、手脚冰凉等症状。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物止痛。这类药物通过抑制前列腺素合成，从而发挥解热镇痛及抗风湿作用，可缓解痛经。
4.避孕药
若为短效避孕药，则需要连续服用21天；如果是长效避孕药，则需按周期服用。短效避孕药通过抑制排卵，改变子宫内膜环境，减少子宫痉挛的发生，而长效避孕药则可以使宫颈黏液稠度增加，阻止精子穿透，进而起到避孕效果。
建议患者平时注意保暖，尤其是来月经期间，以免加重不适症状。同时还要保持良好的心态，避免情绪过于紧张或焦虑。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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