-

首页> 精神心理科 > 失眠 > 失眠

怎么治严重长期失眠

发病时间:不清楚

病情描述:怎么治严重长期失眠

其他人还在看
头癣针灸哪里 闭经针灸扎哪里 肾虚能引起失眠吗 肾虚能引起严重失眠吗 针灸治疗闭经有效吗 为什么失眠会尿频

医生回答

严重长期失眠可以通过运动疗法、松弛疗法、针灸治疗、安眠药、褪黑素受体激动剂等方法来治疗。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.运动疗法
建议患者每天规律地进行适度强度的有氧运动,如快走、慢跑等,通常可安排在下午或傍晚进行。因为白天适量运动有助于消耗能量,提高机体新陈代谢水平,促进大脑分泌5-羟色胺等神经递质,改善睡眠质量。
2.松弛疗法
松弛疗法包括渐进性肌肉放松训练和深度呼吸练习,每日可根据个人情况进行多次实践。此方法旨在通过一系列身体放松技巧减轻压力和紧张感,进而诱导自然进入睡眠状态。
3.针灸治疗
针灸治疗需由专业中医师操作,在特定穴位进行电针刺激,一般每次治疗30-60分钟。中医认为失眠多由脏腑功能失调引起,针灸可通过调节气血流通来恢复平衡状态,缓解失眠症状。
4.安眠药
选择非苯二氮卓类安眠药,如唑吡坦、扎来普隆等药物,按医嘱规定时间服用。这类药物能够增强γ-氨基丁酸A型受体介导的氯离子通道开放频率,降低突触后膜对钙离子的通透性,发挥中枢抑制作用而产生催眠效果。
5.褪黑素受体激动剂
此类药物包括阿戈美拉汀片、雷美替胺胶囊等,需要在睡前依据医师指导口服。上述药物能增加体内内源性褪黑激素的浓度,从而起到缩短入睡潜伏期的作用。
长时间存在严重失眠症状时,应尽快就医以便获得专业的诊断和治疗方案。必要时,医生可能会推荐心理行为疗法,如认知行为疗法,帮助患者建立良好的睡眠习惯并解决潜在的心理问题。
2024-03-01 22:28 举报

症状自查热门
总是觉得不舒服,又不知道是什么问题?赶紧自查一下吧,265000人都在用!
相关问题 查看更多>>

香菜根能治失眠吗

晚上睡不着,失眠怎么办?

过度失眠怎么办

睡不着失眠怎么治

六十多岁老人整夜失眠怎么办

呼吸 睡眠状态 脏腑功能失调
推荐医院

北京协和医院

北京市东城区帅府园一号

三级甲等 综合医院 公立

中国人民解放军总医院

北京市海淀区复兴路28号

三级甲等 综合医院 公立

贵州省第二人民医院

贵阳市新添大道南段206号

三级 综合医院 公立

北京大学第三医院

北京市海淀区花园北路49号

三级甲等 综合医院 公立

上海交通大学医学院附属瑞金医院

总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

三级甲等 综合医院 公立

适用药品

熊胆川贝口服液

清热化痰,止咳。用于热咳咳痰不止,咯痰不爽。

利培酮口服液

1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作,其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下(包括紊乱或过激行为)。

百乐眠胶囊

滋阴清热,养心安神。用于阴虚火旺型失眠,症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。

热门回答 查看更多>>

失眠头晕感觉站不稳?

脑立清治失眠吗

性功能障碍能引起失眠吗男生吃什么药

失眠会引起供血不足吗?

失眠会导致性功能障碍吗男性吃什么药

相关医院 查看更多>>
运城精神心理科医院 安徽精神心理科医院 云浮精神心理科医院 铜川精神心理科医院 张家界精神心理科医院 九龙精神心理科医院 清远精神心理科医院 钦州精神心理科医院 韩城精神心理科医院 湖州精神心理科医院
健康问答 查看更多>>

南宁治hpv专科医院那家最好

南宁市hpv医院那家最好

去南宁那家医院看hpv看的最好

南宁那里的医院看hpv最好

南宁那家医院治疗hpv最好一点

南宁那家医院治疗hpv最好些

南宁那家医院治疗hpv最好点

南宁那家医院看hpv最好呢

南宁那家医院看hpv看的最好

南宁那家医院看hpv的最好

39健康网 -  合作 -  导航
Copyright © 2000-2023 39.net