上海的法定流产假是15天。这是根据相关法律法规为女性员工提供的产假天数，适用于自然流产和人工流产的情况。
法定流产假的设立，是为了保障女性员工在流产后的身体恢复和心理健康。流产对女性身体是一次较大的生理负担，需要一定的时间来恢复。15天的假期，不仅有助于身体的恢复，也有助于女性在心理上得到适当的休息和调整。
在流产后的恢复期间，女性应该注意饮食营养，保证充足的休息，避免过度劳累。同时，保持良好的心态，及时与家人或朋友沟通，必要时可以寻求专业的心理咨询帮助。定期进行身体检查，确保身体状况良好，也是非常重要的。
【生活小贴士：】
1. 流产后应保证充足的休息，避免剧烈运动。
2. 保持良好的饮食习惯，多吃富含蛋白质和维生素的食物。
3. 注意个人卫生，避免感染。
4. 必要时寻求心理支持，保持积极乐观的心态。
