神经性头痛吃药不管用怎么办

神经性头痛吃药不管用时，可采取生活方式干预、认知行为疗法、放松训练、针灸治疗、药物治疗、心理治疗、物理疗法等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
生活方式干预包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，每日至少保证7小时高质量睡眠。充足的休息有助于缓解压力，改善睡眠质量，减少因睡眠不足引起的头痛发作频率。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由专业心理医生引导患者识别并改变不良思维模式及行为习惯，整个过程可能需要数周至数月不等。此方法旨在帮助个体重新评估其对疼痛的认知和反应方式，从而减轻因焦虑或紧张导致的头痛程度。
3.放松训练
放松训练涉及一系列深呼吸、渐进性肌肉松弛练习或其他身体放松技巧，在安静环境中定期进行。通过促进身心平静来减少肌肉紧张和应激所致的头痛频率以及强度。
4.针灸治疗
针灸治疗需由经验丰富的中医师操作，在特定穴位上插入细针刺激体内经络。传统中医学认为，针灸能够调节气血流通、平抑内火，对于某些类型的神经性头痛有效果。
面对药物无效的神经性头痛，建议避免过度劳累，特别是长时间脑力劳动后应注意休息，以免加重不适症状。