头颈部放疗后脖子僵硬怎么办

头颈部放疗后脖子僵硬可以考虑物理疗法、功能性锻炼、中药外敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括电刺激、超声波治疗等手段，通过专业设备作用于受损区域来缓解肌肉紧张和僵硬。这些方法有助于促进血液循环、减少水肿并增强局部组织稳定性；对于放射治疗引起的软组织损伤具有一定的修复效果。
2.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列针对性强且温和的活动，旨在恢复头部及颈部范围内的正常运动功能。此举可提高关节灵活性、增强肌力同时帮助改善姿势控制能力；长期坚持对预防因长时间静止不动导致的肢体僵硬有积极作用。
3.中药外敷
患者可将具有舒筋活血功效的草药碾碎后加水熬煮，待冷却后外敷于肿胀部位。中医认为此法能促进气血循环、消散瘀积从而减轻局部不适感；但需注意个体差异以及可能发生的过敏反应。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等可通过口服给药，一般间隔4-6小时一次。NSAIDs能够抑制前列腺素合成，起到镇痛、抗炎的作用，在一定程度上缓解放疗后的疼痛和炎症反应。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，通常需要遵医嘱服用。此类药物可以降低肌肉张力，缓解肌肉痉挛和僵硬状态，适用于治疗放疗引起的肌肉紧张和僵硬。
在接受放疗期间及之后，应避免过度使用受影响的颈部区域，以免加重肌肉疲劳和僵硬。建议采取适当的睡眠姿势，如使用枕头支撑下颌，以减少夜间头部和颈部的移动，有利于缓解不适症状。