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牙齿矫正脸部凹陷怎么恢复

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牙齿矫正后出现脸部凹陷，多数与咀嚼肌暂时萎缩或脂肪流失有关，通常可通过调整饮食与肌肉训练逐步改善。矫正期间咬合改变可能减少硬物咀嚼，导致肌肉体积下降；部分人群热量摄入不足也会影响面部饱满度。建议在医生指导下循序渐进增加咀嚼练习，保证蛋白质与热量摄入，必要时结合面部肌肉功能训练。恢复程度因人而异，若凹陷持续或伴随不适，需及时复诊评估咬合与关节状态，避免自行过度锻炼。