减肥后身上瘦了但脸还是胖可能是由于皮下脂肪堆积、面部水肿、面部肌肉发达、遗传因素、激素水平变化等引起的。建议咨询专业医生或营养师，以制定适合的减肥计划并排除潜在的健康问题。
1.皮下脂肪堆积
肥胖患者由于体内脂肪细胞体积增大导致皮下脂肪堆积，体重增加。当身体开始减肥时，脂肪细胞缩小，但面部脂肪可能需要更长时间才能减少。减脂运动如度间歇训练可帮助减少全身脂肪，从而包括面部脂肪。
2.面部水肿
如果存在面部水肿的情况，在短时间内体重下降后可能会出现脸部看起来仍然臃肿的现象。水肿通常是由体液潴留引起的，与饮食和生活习惯有关。针对水肿型肥胖，建议调整饮食结构，少吃高盐食物，保证充足休息时间，以减轻面部水肿。
3.面部肌肉发达
虽然整体体重下降，但由于面部肌肉发达，所以视觉上感觉脸没有瘦下来。这种情况多见于经常做咀嚼动作或者进行面部锻炼的人群。针对这种情况，可以尝试通过按摩来缓解面部肌肉紧张，促进血液循环，达到瘦脸效果。
4.遗传因素
个体差异可能导致某些人天生比其他人更容易在减肥过程中保持面部脂肪。对于遗传性肥胖者，基因疗法是一个有前景的方法，通过对特定基因的调节来控制体重。
5.激素水平变化
激素水平的变化会影响水分代谢，导致暂时性的面部浮肿。这可能是由于体重快速下降引起的身体应激反应。激素平衡可通过药物治疗来恢复，例如抗雄激素药可用于改善男性化综合症患者的内分泌失调。
持续关注并记录体重、腰围等指标有助于评估减肥效果。必要时，建议咨询营养师或医生，制定适合个人情况的健康管理计划。
1.皮下脂肪堆积
肥胖患者由于体内脂肪细胞体积增大导致皮下脂肪堆积，体重增加。当身体开始减肥时，脂肪细胞缩小，但面部脂肪可能需要更长时间才能减少。减脂运动如度间歇训练可帮助减少全身脂肪，从而包括面部脂肪。
2.面部水肿
如果存在面部水肿的情况，在短时间内体重下降后可能会出现脸部看起来仍然臃肿的现象。水肿通常是由体液潴留引起的，与饮食和生活习惯有关。针对水肿型肥胖，建议调整饮食结构，少吃高盐食物，保证充足休息时间，以减轻面部水肿。
3.面部肌肉发达
虽然整体体重下降，但由于面部肌肉发达，所以视觉上感觉脸没有瘦下来。这种情况多见于经常做咀嚼动作或者进行面部锻炼的人群。针对这种情况，可以尝试通过按摩来缓解面部肌肉紧张，促进血液循环，达到瘦脸效果。
4.遗传因素
个体差异可能导致某些人天生比其他人更容易在减肥过程中保持面部脂肪。对于遗传性肥胖者，基因疗法是一个有前景的方法，通过对特定基因的调节来控制体重。
5.激素水平变化
激素水平的变化会影响水分代谢，导致暂时性的面部浮肿。这可能是由于体重快速下降引起的身体应激反应。激素平衡可通过药物治疗来恢复，例如抗雄激素药可用于改善男性化综合症患者的内分泌失调。
持续关注并记录体重、腰围等指标有助于评估减肥效果。必要时，建议咨询营养师或医生，制定适合个人情况的健康管理计划。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
草酸艾司西酞普兰片
甲泼尼龙片
