日晒斑通常可以自愈，但恢复时间因人而异。
日晒斑主要是由紫外线引起皮肤中的黑色素增加所致，这种色素沉着通常会在避免进一步阳光曝晒后自然消退。
在个别情况下，日晒斑可能会因为炎症后色素沉着或个体差异等原因持续存在较长时间。
预防日晒斑的关键是日常做好防晒措施，包括使用防晒霜、戴太阳镜和遮阳帽等。此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠和均衡饮食，也有助于促进皮肤健康。
日晒斑主要是由紫外线引起皮肤中的黑色素增加所致，这种色素沉着通常会在避免进一步阳光曝晒后自然消退。
在个别情况下，日晒斑可能会因为炎症后色素沉着或个体差异等原因持续存在较长时间。
预防日晒斑的关键是日常做好防晒措施，包括使用防晒霜、戴太阳镜和遮阳帽等。此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠和均衡饮食，也有助于促进皮肤健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
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