39问医生

如何缓解四十岁女性失眠多梦

张保华 精神心理科 主任医师
首都医科大学附属北京安定医院 三级甲等
咨询
四十岁的患者若出现失眠多梦的情况,可以通过舒缓心情、行为改善及药物治疗来缓解症状。
当患者在日常生活中感到紧张,承受工作和生活压力时,建议与家人或朋友深入交流,以减轻不适。若失眠症状严重,建议前往心理科接受专业心理咨询。如果失眠是由于更年期、抑郁或焦虑等疾病导致,患者应在医生的专业指导下使用药物进行治疗。
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2022-04-19 浏览100
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