口罩带下巴不可以瘦脸。
虽然戴口罩时面部肌肉处于紧张状态，有助于提升面部线条，但单纯依靠这种方式并不能减脂瘦身。若希望瘦脸，应考虑通过控制饮食和增加体育锻炼来实现。
佩戴口罩时需注意选择合适的型号和松紧度，避免过度拉扯导致皮肤损伤或不适感。
在使用口罩的同时，应注意保持良好的睡眠质量以及规律的生活作息习惯，以促进新陈代谢，有利于维持身体健康。
虽然戴口罩时面部肌肉处于紧张状态，有助于提升面部线条，但单纯依靠这种方式并不能减脂瘦身。若希望瘦脸，应考虑通过控制饮食和增加体育锻炼来实现。
佩戴口罩时需注意选择合适的型号和松紧度，避免过度拉扯导致皮肤损伤或不适感。
在使用口罩的同时，应注意保持良好的睡眠质量以及规律的生活作息习惯，以促进新陈代谢，有利于维持身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
