方脸瘦下来后，会表现为下颌角柔和、脸部轮廓更加流畅、咬肌缩小、面部脂肪减少以及颧骨突出等特征，但也可能伴随面部皮肤松弛等问题，建议就医评估。
1.下颌角柔和
方脸多由下颌角角度较大导致，瘦下来后下颌角的角度会变小，使下颌角看起来更柔和。下颌角位于颞骨下缘和下颌骨额突之间，是构成下颌骨的一部分，具有支撑下颌的作用。
2.脸部轮廓更加流畅
方脸通常由于下颌角角度较大而显得棱角分明，瘦下来后肌肉和脂肪的减少会使脸部线条更加平滑。脸部轮廓主要受下颌线影响，下颌线位于下颌角下方，是一条连接两侧耳垂至颏部的曲线。
3.咬肌缩小
咬肌肥大是形成方形脸的原因之一，减肥可以减少脂肪堆积，从而达到缩小咬肌的目的。咬肌位于咀嚼肌最外侧，呈长方形，左右各一，当用力闭嘴时可明显触摸到。
4.面部脂肪减少
脂肪堆积也是造成方形脸的因素之一，瘦身过程中脂肪消耗有助于改善面部比例。面部脂肪分布较广，但主要集中于颊部和下颌区域。
5.颧骨突出
方脸可能伴随颧骨突出，瘦身后软组织减少，颧骨相对更加凸显。颧骨位于眼眶的外下方，是面中部重要的解剖结构，在视觉上增加了面部的宽度。
针对方脸的形态改变，建议进行面部CT扫描以评估下颌角的变化情况。对于上述症状的改善，可以在医生指导下通过肉毒素注射、光纤溶脂等非手术方式来实现；必要时也可以考虑磨骨手术。在调整饮食的同时，保持规律运动可以帮助控制体重，进而影响脸型。注意避免食用过硬或需大力咀嚼的食物，如坚果，以减少咬肌负担。
1.下颌角柔和
方脸多由下颌角角度较大导致，瘦下来后下颌角的角度会变小，使下颌角看起来更柔和。下颌角位于颞骨下缘和下颌骨额突之间，是构成下颌骨的一部分，具有支撑下颌的作用。
2.脸部轮廓更加流畅
方脸通常由于下颌角角度较大而显得棱角分明，瘦下来后肌肉和脂肪的减少会使脸部线条更加平滑。脸部轮廓主要受下颌线影响，下颌线位于下颌角下方，是一条连接两侧耳垂至颏部的曲线。
3.咬肌缩小
咬肌肥大是形成方形脸的原因之一，减肥可以减少脂肪堆积，从而达到缩小咬肌的目的。咬肌位于咀嚼肌最外侧，呈长方形，左右各一，当用力闭嘴时可明显触摸到。
4.面部脂肪减少
脂肪堆积也是造成方形脸的因素之一，瘦身过程中脂肪消耗有助于改善面部比例。面部脂肪分布较广，但主要集中于颊部和下颌区域。
5.颧骨突出
方脸可能伴随颧骨突出，瘦身后软组织减少，颧骨相对更加凸显。颧骨位于眼眶的外下方，是面中部重要的解剖结构，在视觉上增加了面部的宽度。
针对方脸的形态改变，建议进行面部CT扫描以评估下颌角的变化情况。对于上述症状的改善，可以在医生指导下通过肉毒素注射、光纤溶脂等非手术方式来实现；必要时也可以考虑磨骨手术。在调整饮食的同时，保持规律运动可以帮助控制体重，进而影响脸型。注意避免食用过硬或需大力咀嚼的食物，如坚果，以减少咬肌负担。
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