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天天做仰卧起坐瘦脸吗
杨猛
副主任医师
三甲
南宁市第二人民医院
皮肤科
天天做仰卧起坐一般不能够达到瘦脸的目的。
虽然每天做仰卧起坐可以消耗一定的热量，有利于体重下降。但是脸部肥胖主要是因为皮下脂肪过多导致的，而仰卧起坐并不能直接针对脸部脂肪进行燃烧，因此无法起到瘦脸的作用。
若患者存在甲状腺功能亢进症、库欣综合征等疾病状态时，可能会出现面部水肿或脂肪堆积等问题，此时需要针对原发病进行治疗，才能有效改善面部轮廓。
对于想要瘦脸的人群而言，除了坚持运动外，还应注意饮食均衡，避免高糖、高脂食物摄入过多，以免影响瘦身效果。另外，建议采取科学有效的瘦脸方法，如面部按摩、针灸等，以辅助实现瘦脸目标。