天天做仰卧起坐100个一般能练出腹肌，但建议患者在专业人士指导下进行，以免引起肌肉损伤。
仰卧起坐是一种常见的锻炼方式，仰卧起坐可以锻炼腹部肌肉，能够促进腹部血液循环，同时还可以促进腹部脂肪燃烧，能够达到减肥的效果，而且适当做仰卧起坐，还可以增强体质，提高身体抵抗力。
在做仰卧起坐时，患者需要根据自身情况，制定合理的运动计划，如果患者体质较差，腹部肌肉力量较弱，可以适当减少运动量，如果患者体质较好，腹部肌肉力量较强，可以适当增加运动量。一般情况下，做仰卧起坐需要15-20分钟，可以有效锻炼腹部肌肉，所以做100个仰卧起坐，一般可以练出腹肌。但患者需要注意，在做仰卧起坐时，要注意保持正确的姿势，避免引起肌肉拉伤。
如果患者在做仰卧起坐时出现肌肉拉伤，出现疼痛症状，患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。另外，患者也可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，有利于肌肉的恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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