对着天花板嘟嘴并不能瘦脸。
对着天花板嘟嘴时，虽然可以锻炼到咬肌等面部肌肉，但并不会燃烧脂肪。减脂需要综合考虑饮食控制与适量运动，才能有效减少脂肪在脸部的堆积。
减脂通常需配合饮食调整及适当运动以确保效果持久。建议避免高热量食物，增加有氧运动时间，例如跑步、游泳等。
对于想要改善脸部线条的人群而言，除了特定的瘦脸运动外，保持良好的睡眠姿势和习惯也有助于维持面部轮廓。
对着天花板嘟嘴时，虽然可以锻炼到咬肌等面部肌肉，但并不会燃烧脂肪。减脂需要综合考虑饮食控制与适量运动，才能有效减少脂肪在脸部的堆积。
减脂通常需配合饮食调整及适当运动以确保效果持久。建议避免高热量食物，增加有氧运动时间，例如跑步、游泳等。
对于想要改善脸部线条的人群而言，除了特定的瘦脸运动外，保持良好的睡眠姿势和习惯也有助于维持面部轮廓。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
