脸颊两侧瘦可以通过营养支持治疗、肌肉锻炼、面部按摩、肉毒素注射、自体脂肪填充术等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.营养支持治疗
通过调整饮食结构，增加蛋白质、维生素及矿物质摄入量，必要时辅以口服营养补充剂，以改善机体代谢状态。充足的营养有助于促进组织修复与生长，从而辅助实现增肌效果；此外，还可以增强免疫力，减少因营养不良导致的免疫功能低下而诱发的相关并发症发生风险。
2.肌肉锻炼
制定针对性强且科学合理的运动计划，在专业人士指导下开展规律性训练活动。特定目标区域的有针对性运动能够提高相应部位的血液循环速度以及新陈代谢速率，并可刺激肌肉纤维增长与强化；长期坚持下，有助于塑造并提升该处线条美感。
3.面部按摩
选择适合自己的面部按摩手法，每天定时定量地进行按摩。通过外部按摩可以促进局部血液循环，加速新陈代谢，进而达到瘦脸的效果。
4.肉毒素注射
由专业医生在门诊操作下将适量肉毒素精准注入至目标肌肉处。肉毒素作用于神经-肌肉接头处，使过度活跃的肌肉暂时性麻痹，减少咬肌体积；但须注意不宜频繁使用以免产生抗体或影响表情功能。
5.自体脂肪填充术
通常在局麻下完成，在身体其他部位抽取脂肪后经过处理再注入到需要填充的部位。利用患者自身的脂肪来移植填充凹陷或者扁平的部位，可以达到丰盈脸部轮廓的效果。该手术具有取材方便、安全可靠等特点。
建议采取均衡饮食，避免暴饮暴食，特别是高热量食物如油炸食品，以减少皮下脂肪堆积。同时，保持充足睡眠有助于恢复肌肤弹性，也有助于维持正常体重，从而对称丰满脸颊两侧。
1.营养支持治疗
通过调整饮食结构，增加蛋白质、维生素及矿物质摄入量，必要时辅以口服营养补充剂，以改善机体代谢状态。充足的营养有助于促进组织修复与生长，从而辅助实现增肌效果；此外，还可以增强免疫力，减少因营养不良导致的免疫功能低下而诱发的相关并发症发生风险。
2.肌肉锻炼
制定针对性强且科学合理的运动计划，在专业人士指导下开展规律性训练活动。特定目标区域的有针对性运动能够提高相应部位的血液循环速度以及新陈代谢速率，并可刺激肌肉纤维增长与强化；长期坚持下，有助于塑造并提升该处线条美感。
3.面部按摩
选择适合自己的面部按摩手法，每天定时定量地进行按摩。通过外部按摩可以促进局部血液循环，加速新陈代谢，进而达到瘦脸的效果。
4.肉毒素注射
由专业医生在门诊操作下将适量肉毒素精准注入至目标肌肉处。肉毒素作用于神经-肌肉接头处，使过度活跃的肌肉暂时性麻痹，减少咬肌体积；但须注意不宜频繁使用以免产生抗体或影响表情功能。
5.自体脂肪填充术
通常在局麻下完成，在身体其他部位抽取脂肪后经过处理再注入到需要填充的部位。利用患者自身的脂肪来移植填充凹陷或者扁平的部位，可以达到丰盈脸部轮廓的效果。该手术具有取材方便、安全可靠等特点。
建议采取均衡饮食，避免暴饮暴食，特别是高热量食物如油炸食品，以减少皮下脂肪堆积。同时，保持充足睡眠有助于恢复肌肤弹性，也有助于维持正常体重，从而对称丰满脸颊两侧。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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