39问医生

跑步能瘦肚子瘦脸吗

邓恒烧伤整形科主治医师

中国人民解放军第一八七中心医院三级甲等

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跑步一般可以瘦肚子瘦脸。在平时生活中保持长期的跑步。可以对全身减肥，通常在脸部以及肚子等部位瘦身是非常明显的，但是也需要通过合理的饮食进行控制。跑步的速度不能过快，也不能过慢，并且建议在跑完步之后要做适量的拉伸运动，如果想要瘦肚子可以采取仰卧起坐等方法有助于减轻肚子的赘肉。

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2022-03-23 浏览100次

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