人瘦脸上肉多可以采取营养支持治疗、面部肌肉锻炼、肉毒素注射、脂肪填充术、线雕提升术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.营养支持治疗
通过调整饮食结构，增加蛋白质、维生素及微量元素摄入量，必要时可遵医嘱使用肠外营养支持。均衡饮食有助于提供身体所需的能量和养分，促进新陈代谢，改善皮肤弹性，从而辅助减轻脸部肥胖现象。
2.面部肌肉锻炼
选择针对性强的面部运动如咀嚼口香糖、吹气球等，每日坚持练习。通过增强咬肌力量来达到瘦脸目的；长期坚持可有效减少面部脂肪堆积。
3.肉毒素注射
由专业医生在特定部位进行微量肉毒素注射，在门诊完成。肉毒素作用于神经-肌肉接头处，暂时性地阻断神经冲动传导至肌肉，使过度活跃的肌肉放松，进而达到缩小目标区域的效果。
4.脂肪填充术
手术通常在局部麻醉下进行，在抽取自身脂肪后经过处理再注入到需要填充的部位。此方法利用自体脂肪移植技术将多余脂肪转移到面中部以达到塑形效果。由于采用个体化脂肪来源，因此不会产生排异反应且持久稳定。
5.线雕提升术
在局麻状态下，将可吸收线材植入皮下组织内，通过刺激胶原蛋白再生实现提拉紧致效果。线雕通过悬吊面部软组织以达到提升效果；对于轻度松弛下垂具有较好矫正作用。
建议定期进行适量运动，如游泳、瑜伽等，以促进热量消耗，辅助维持正常体重，有利于改善上述不适症状。
1.营养支持治疗
通过调整饮食结构，增加蛋白质、维生素及微量元素摄入量，必要时可遵医嘱使用肠外营养支持。均衡饮食有助于提供身体所需的能量和养分，促进新陈代谢，改善皮肤弹性，从而辅助减轻脸部肥胖现象。
2.面部肌肉锻炼
选择针对性强的面部运动如咀嚼口香糖、吹气球等，每日坚持练习。通过增强咬肌力量来达到瘦脸目的；长期坚持可有效减少面部脂肪堆积。
3.肉毒素注射
由专业医生在特定部位进行微量肉毒素注射，在门诊完成。肉毒素作用于神经-肌肉接头处，暂时性地阻断神经冲动传导至肌肉，使过度活跃的肌肉放松，进而达到缩小目标区域的效果。
4.脂肪填充术
手术通常在局部麻醉下进行，在抽取自身脂肪后经过处理再注入到需要填充的部位。此方法利用自体脂肪移植技术将多余脂肪转移到面中部以达到塑形效果。由于采用个体化脂肪来源，因此不会产生排异反应且持久稳定。
5.线雕提升术
在局麻状态下，将可吸收线材植入皮下组织内，通过刺激胶原蛋白再生实现提拉紧致效果。线雕通过悬吊面部软组织以达到提升效果；对于轻度松弛下垂具有较好矫正作用。
建议定期进行适量运动，如游泳、瑜伽等，以促进热量消耗，辅助维持正常体重，有利于改善上述不适症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
