枸杞子和益智仁泡水喝的功效:益智仁具有暖肾、固精、缩尿、温脾、止泻的功效。可以用于治疗肾气虚寒、遗精滑精、尿频等等。益智仁和枸杞两者都有补肾的作用。枸杞子具有滋肾润肺、补肝明目的功效。枸杞子可以缓解肝肾阴亏、头晕目眩、目昏多泪、腰膝酸软等症状。但阴虚火旺、泄泻的患者不可食用。