野荞麦根泡水喝的好处_39问医生

野荞麦根泡水喝的好处

夏昆鹏中医科副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院三级甲等

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野荞麦根泡水喝一般有以下三种好处。1，荞麦中含有钙，镁，铁等多种矿物质元素，能够促进人体新陈代谢，利于骨骼生长。2，荞麦中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，可有效预防便秘。3，荞麦中含有B族维生素，维生素E等物质，B族维生素能够刺激胃液的分泌，有助于肠胃对营养物质的消化吸收，另外，维生素E具有明显的抗氧化功效，可以美白养颜，延缓衰老。

2021-06-12 浏览100次

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