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代餐藕粉减肥吗
夏昆鹏
副主任医师
三甲
黑龙江中医药大学附属第二医院
中医科
代餐藕粉可作为减肥辅助食品。代餐藕粉含有丰富的膳食纤维 ，有助于增加饱腹感，减少进食量。同时，藕粉中的水分和电解质有助于维持身体的水平衡，避免因减肥导致的脱水问题。此外，藕粉中的糖分主要为天然的淀粉，消化吸收较慢，有助于控制血糖和减少脂肪的积累。然而，代餐藕粉并不能单独作为减肥的唯一手段，还需要结合适当的运动和均衡的饮食来实现减肥目标。
2021-08-04 16:50 举报