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二十几岁晚上睡不着经常失眠
安保增
主治医师
三甲
济南市中心医院
精神心理科
二十几岁晚上睡不着经常失眠可能是精神压力、不良的饮食习惯造成 。年轻人在学习和工作上有很大的压力，如果长时间处于高度紧张状态或有太多的精神负担，可能会导致自主神经功能障碍和失眠。有些年轻人饮食不规律，或者在晚餐后喝咖啡、浓茶、功能性饮料和其他容易导致精神兴奋的饮料，很可能会导致失眠和无法入睡。
2022-05-20 16:46 举报
姚龙夏
主治医师
三甲
全科
睡觉深度原因许多，大多与神经虚弱相关，通常来讲,神经虚弱,睡觉深度、早醒、多梦、睡眠质量差多由生活事情学习压力大引发,常常伴随思虑过分。
2022-01-08 17:50 举报