二十几岁晚上睡不着经常失眠可能是精神压力、不良的饮食习惯造成 。年轻人在学习和工作上有很大的压力，如果长时间处于高度紧张状态或有太多的精神负担，可能会导致自主神经功能障碍和失眠。有些年轻人饮食不规律，或者在晚餐后喝咖啡、浓茶、功能性饮料和其他容易导致精神兴奋的饮料，很可能会导致失眠和无法入睡。
39问医生
二十几岁晚上睡不着经常失眠
安保增
精神心理科
主治医师
济南市中心医院
三级甲等
咨询
66
2022-05-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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