39问医生

二十几岁晚上睡不着经常失眠

安保增精神心理科主治医师

济南市中心医院三级甲等

咨询

二十几岁晚上睡不着经常失眠可能是精神压力、不良的饮食习惯造成。年轻人在学习和工作上有很大的压力，如果长时间处于高度紧张状态或有太多的精神负担，可能会导致自主神经功能障碍和失眠。有些年轻人饮食不规律，或者在晚餐后喝咖啡、浓茶、功能性饮料和其他容易导致精神兴奋的饮料，很可能会导致失眠和无法入睡。

66

2022-05-20 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 医院推荐 适用药品