肩膀上脂肪瘤手术后一般在一个月到两个月左右可以恢复，具体需要根据个人的身体情况以及护理情况来判断。
肩膀上脂肪瘤通常是属于良性的肿瘤，如果体积比较小，患者身体素质比较好，在手术后护理得当，伤口没有出现感染的情况，一般在一个月左右就可以恢复。但如果脂肪瘤的体积比较大，患者身体素质比较差，在手术后没有做好护理工作，伤口出现了感染的情况，可能恢复时间会比较长，大约需要两个月的时间。
在手术后要注意局部的卫生和护理，避免沾水，以免出现感染的情况。同时要注意合理饮食，以清淡的食物为主，避免吃辛辣刺激和油腻的食物，比如辣椒、肥肉等，以免影响伤口的恢复。
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