39问医生

香蕉月经期可以吃吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
咨询
一般在月经期可以吃香蕉 。因为香蕉富含糖分,可以补充能量,比较适合月经期气血亏虚、能量不足的女性食用。而且香蕉中富含钾离子,可以补充因流血而丢失的钾离子。另外,香蕉中还富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动以及排便,改善便秘的症状。其次,女性在月经期补充含铁丰富的食物,可以避免由于流血而出现贫血的症状。
66
2021-05-25 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品