孕期运动对减轻妊娠纹有一定的作用。
孕期运动能够促进血液循环，增加皮肤弹性，从而降低妊娠纹的产生风险。此外，适当的锻炼还可以帮助控制体重增长，进一步减少皮肤过度扩张的可能性。
孕期运动还应结合均衡饮食，确保摄入足够的维生素E、C和锌等有助于增强皮肤弹性的营养素。
对于存在家族史或个人易患妊娠纹者，保持适度的体重增长与合理的皮肤护理是关键。
孕期运动能够促进血液循环，增加皮肤弹性，从而降低妊娠纹的产生风险。此外，适当的锻炼还可以帮助控制体重增长，进一步减少皮肤过度扩张的可能性。
孕期运动还应结合均衡饮食，确保摄入足够的维生素E、C和锌等有助于增强皮肤弹性的营养素。
对于存在家族史或个人易患妊娠纹者，保持适度的体重增长与合理的皮肤护理是关键。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
