冻豆腐真的吸收脂肪吗_39问医生

冻豆腐真的吸收脂肪吗

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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冻豆腐是可以吸收脂肪的。冷冻豆腐的热量很低。摄入后，不会增加脂肪含量并导致肥胖。此外，还能为人体补充丰富的营养，增加饱腹感，减少主食摄入，增加体内不饱和脂肪酸的含量，加速体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。此外，冻豆腐含有大豆异黄酮，能平衡体内激素水平，增加皮肤弹性，美白肌肤。

2022-05-09 浏览100次

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