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游泳有塑形效果吗

戴元权 妇科 主治医师
山东中医药大学附属医院 三级甲等
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游泳有塑形的效果 。游泳有利于塑型，人在游泳时，通常情况会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，可以使身体得到全面、匀称、协调地发展，并且也可以使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，就会降低了骨骼的老损概率，还可以使骨关节不易变形。
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2022-07-28 浏览100次
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