减肥原理通俗地讲就是消耗热量 。使体内的脂肪分解燃烧、排除体外，避免堆积，保证肌肉健康生长，想消耗热量燃烧脂肪就得通过运动。为了不使体内脂肪大量堆积，患者需要控制每天摄入的热量。人的一天基础代谢热量，男生为1600大卡左右；女生为1200大卡左右。建议患者体育锻炼，保证身体健康，达到减肥的效果。
39问医生
减肥塑形的原理是什么
戴元权
妇科
主治医师
山东中医药大学附属医院
三级甲等
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66
2022-07-28
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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