普拉提对减肥塑形有一定帮助。
普拉提锻炼可增加肌肉量，提高代谢水平，有助于消耗热量；此外，它还能塑造线条优美的身形。
需要注意的是，普拉提并不能直接燃烧脂肪，其效果因人而异。
在选择普拉提作为减肥方式时，应确保动作正确，并结合饮食调整以获得最佳效果。
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