瑜伽塑形效果比较好，一般不会反弹 。一般长时间的瑜伽练习，可以收紧身体各部位的赘肉。从而使身体线条更加完美，能够有效地防止体重反弹，持久保持塑形效果。瑜伽过程中的腹式呼吸，和平时的胸式呼吸不同，能够使人体摄取更多氧气净化血液。同时可以促进脑细胞活性化，燃烧身体多余的脂肪。建议患者在瑜伽锻炼时防止进食过量。
39问医生
瑜伽塑形效果怎么样会反弹吗
李海东
整形外科
副主任医师
中国医学科学院整形外科医院国贸门诊部
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2022-04-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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