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锻炼多久可以塑形

杨猛 皮肤科 副主任医师
南宁市第二人民医院 三级甲等
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减肥塑形要搭配对应的活动来选择协调，因此在此时期防止暴饮暴食，作用某一时期的后一阶段的后果。通常身体塑形大概在两个月或者是三个月后能力见效不管增肌还是塑性，亦或是减脂，大概一周要去健身房五次左右，每次力气练习一个小时，减脂加有氧活动，体脂率很低能够不用做有氧，只做力气便可。
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2022-01-11 浏览100次
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