比目鱼含有丰富的蛋白质、维生素B6、维生素A、维生素D、DHA、钙、磷、钾等营养成分。比目鱼是辐鳍鱼纲鲽形目动物，广泛分布于各大洋的热带海域中，主要以底栖无脊椎动物和鱼类为食。比目鱼的脂肪含量比较低，是减肥或者三高患者获取蛋白质的合适来源，同时含有大脑组成主要需要的DHA，经常食用可增强智力。
39问医生
比目鱼的营养价值及功效
李海涛
心内科
主治医师
河南中医药大学第一附属医院
三级甲等
咨询
66
2021-09-06
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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