39问医生

运动使心跳加快好不好

刘祥礼 内科 主任医师
日照市中医医院 三级甲等
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运动使心跳加快一般是比较好的,但是要控制好运动量。

通常运动的时候会使全身的血液流动加快,心脏的负担也会随之加重,因此会使心跳加快。适当的运动能够使身体的脂肪得到燃烧,并且也能够消耗身体的热量,还能够促进心脏的泵血功能,有助于改善心跳加快的现象,而且也能够增强心肺功能,对身体健康有好处,因此运动使心跳加快一般是比较好的。但是在运动的时候也要注意控制好运动量,避免运动量过大,以免加重心脏的负担,从而引起心跳加快的情况。

患者在运动的时候要注意选择合适的运动项目,比如慢跑、快走、游泳等,避免做剧烈运动,以免加重心脏的负担,从而引起心跳加快的情况。在运动的时候也要注意及时补充水分,多喝一些温开水,能够促进身体的新陈代谢,有助于排出体内的毒素和垃圾。另外,患者在运动前也要注意做好热身运动,以免在运动的过程中出现肌肉拉伤的情况。

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2021-12-22 浏览100
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