男人湿气太重，可能是长期处于潮湿环境、饮食不当、体内湿气过重等原因导致的，可以通过改善环境、调整饮食、药物治疗等方式进行缓解，避免出现其他的症状。
1、改善环境
多考虑是长期处于潮湿的环境中，导致体内湿气过重，可以通过开窗通风、保持室内干燥清洁等方式进行缓解，同时还要注意个人卫生，勤换洗衣物。
2、调整饮食
患者在平时要合理调整饮食习惯，适当吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、蔬菜粥、瘦肉粥等，避免吃生冷、辛辣、油腻刺激的食物，以免加重病情。
3、药物治疗
如果病情比较严重，建议患者在医生的指导下服用藿香正气水、参苓白术散等药物进行治疗，能够起到解表化湿的作用，同时还可以遵医嘱搭配使用清热祛湿颗粒、龙胆泻肝丸等药物进行治疗。
除了上述方法以外，还可以通过适量运动等方式进行缓解，有利于促进疾病的恢复。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
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