点阵激光后一般在3天到7天左右可以正常外出，具体时间需要根据皮肤的恢复情况进行判断和分析。
点阵激光主要是通过激光的能量刺激皮肤的胶原蛋白再生，能够达到去除色斑、改善皮肤的效果。如果自身的皮肤情况比较好，而且术后皮肤恢复较快，没有出现其他不适的症状，一般在3天左右就可以正常外出。如果自身的皮肤情况不是特别好，而且术后皮肤恢复较慢，还伴随着其他不适的症状，可能恢复的时间会比较长一些，一般在7天左右才可以正常外出。
另外，患者在外出时要做好防晒措施，避免紫外线长时间照射，以免影响皮肤的恢复。同时患者还要注意多休息，避免熬夜。在饮食方面，患者可以适当多吃富含维生素的水果和蔬菜，如西红柿、胡萝卜、苹果、雪梨等，可以补充身体所需要的营养，有利于皮肤的恢复。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
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