39问医生

打呼噜锻炼舌头有用吗

王炳乾 精神心理科 主治医师
十堰市中医医院 三级甲等
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打呼噜锻炼舌头可能会有用。用舌头快速清洁牙齿外侧脸颊侧的牙龈，先舔上颚的牙龈，快速从左向右扫然后从右向左扫，睡觉时打鼾可能会影响呼吸，呼吸后患者可能会在呼吸过程中咬伤舌头。现在这种现象已经出现了，考虑到打鼾更重要，最好进行检查，适当食用大量真菌以及油腻，简单消化吸收的食物。
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2022-05-04 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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