39问医生

备孕不吃早饭影响受孕吗

刘泽群 妇产科 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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备孕不吃早饭可能会影响受孕。

备孕期间如果不吃早饭,可能会导致身体营养摄入不足,引起营养不良,此时可能会导致女性内分泌失调,影响正常的排卵周期,从而影响正常的受孕。备孕期间要注意饮食,可以多吃富含维生素、蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,还可以多吃富含叶酸的食物,如菠菜、生菜、西红柿、胡萝卜等,有利于预防胎儿神经管畸形。

另外,备孕期间要注意作息规律,保证充足的睡眠,避免熬夜,以免影响正常的受孕。备孕期间还要保持积极乐观的心态,避免精神压力过大,同时还可以适当参加体育锻炼,如慢跑、瑜伽等,有利于增强机体免疫力。

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2022-08-25 浏览100
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