男人一般在45-55岁就没有性能力了。
通常男性在45-55岁会进入到更年期，此时体内的激素水平会逐渐下降，同时身体也会出现衰老的现象，此时会导致睾丸功能出现衰退的情况，从而影响到正常的性能力，导致性能力下降。但是每个人的体质不同，所以时间也会有所差异，如果个人体质较好，并且日常护理得当，一般不会影响到正常的性能力。
如果个人出现性能力下降以后，可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些营养价值丰富的食物，比如羊肉、牛肉、枸杞、韭菜等，能够有效补充身体所需的营养，从而改善性能力下降的症状。同时也要保持良好的生活习惯，避免长期熬夜、吸烟、酗酒等，以免降低自身的免疫力，影响个人健康。如果通过上述方法无法改善，也需要及时就医治疗。
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