例假指的是月经，试管婴儿月经后通常可以移植，但是需要在月经结束后的3~7天进行。
试管婴儿主要是采取女性的卵子和男性的精子在体外进行受精，形成受精卵，并且在体外进行早期的胚胎发育，然后移植到女性宫腔内。一般在月经结束后的3~7天内进行移植，此时子宫内膜比较薄，更有利于受精卵的着床。但是在移植前需要多休息，避免进行剧烈运动，也应避免过度劳累，否则可能会出现内分泌紊乱的情况，从而影响到正常的月经来潮。
另外，女性在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，也可以多吃富含维生素的食物，比如柚子、苹果等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进卵泡的生长。同时，女性还要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，否则会影响到胚胎的正常着床。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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