牙龈发炎可以通过牙龈按摩、牙周清洁、抗生素治疗、镇痛药物、龈下刮治等治疗措施进行缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.牙龈按摩
轻柔地按摩牙龈周围可能有助于缓解炎症，通常可在饭后进行。此方法可促进血液循环，减少局部水肿，从而减轻牙龈发炎引起的不适感。
2.牙周清洁
定期使用含氟牙膏刷牙、采用正确刷牙方式如巴氏刷牙法以及每年至少一次的专业洁牙是保持口腔卫生的关键所在。这样做能够有效清除食物残渣及细菌斑块，防止其对牙龈产生持续刺激作用而加重炎症反应。
3.抗生素治疗
如果确诊为细菌感染所致，则需遵医嘱服用相应种类与剂量的口服或外用形式抗生素制剂来控制病情发展。针对特定致病菌株选择高效低毒之药物组合方案乃是确保成功治疗效果不可或缺环节之一。
4.镇痛药物
对于因牙龈发炎导致的轻微至中度疼痛症状，可考虑口服非处方止痛药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。这些药物通过抑制前列腺素合成来缓解组织损伤引发的不适感觉；但长期大量使用时需注意胃黏膜保护及相关副作用发生风险。
5.龈下刮治
龈下刮治是一种由专业牙医执行的深度清洁技术，旨在移除位于牙齿下方软硬组织内的菌斑和结石。该过程有助于控制并预防牙周病的发展，改善牙龈健康状况。
在应对牙龈发炎时，应避免食用过硬或过热的食物，以免加剧炎症。同时建议增加维生素C的摄入，可通过均衡饮食或补充剂实现，以支持牙龈健康。
1.牙龈按摩
轻柔地按摩牙龈周围可能有助于缓解炎症，通常可在饭后进行。此方法可促进血液循环，减少局部水肿，从而减轻牙龈发炎引起的不适感。
2.牙周清洁
定期使用含氟牙膏刷牙、采用正确刷牙方式如巴氏刷牙法以及每年至少一次的专业洁牙是保持口腔卫生的关键所在。这样做能够有效清除食物残渣及细菌斑块，防止其对牙龈产生持续刺激作用而加重炎症反应。
3.抗生素治疗
如果确诊为细菌感染所致，则需遵医嘱服用相应种类与剂量的口服或外用形式抗生素制剂来控制病情发展。针对特定致病菌株选择高效低毒之药物组合方案乃是确保成功治疗效果不可或缺环节之一。
4.镇痛药物
对于因牙龈发炎导致的轻微至中度疼痛症状，可考虑口服非处方止痛药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。这些药物通过抑制前列腺素合成来缓解组织损伤引发的不适感觉；但长期大量使用时需注意胃黏膜保护及相关副作用发生风险。
5.龈下刮治
龈下刮治是一种由专业牙医执行的深度清洁技术，旨在移除位于牙齿下方软硬组织内的菌斑和结石。该过程有助于控制并预防牙周病的发展，改善牙龈健康状况。
在应对牙龈发炎时，应避免食用过硬或过热的食物，以免加剧炎症。同时建议增加维生素C的摄入，可通过均衡饮食或补充剂实现，以支持牙龈健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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