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做月子能喝蜂蜜吗
汤栩文
主任医师
三甲
广州市妇女儿童医疗中心
妇产科
月子期间可以适量饮用蜂蜜。 月子是指产后妇女进行恢复和调养的时期，通常为42天。蜂蜜是一种天然的甜味剂，含有多种营养成分。蜂蜜富含营养，可帮助身体恢复，但需注意适量和选择质量好的产品。由于蜂蜜中含有糖分，过量摄入可能导致血糖波动，特别是对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人群。此外，如果蜂蜜的质量不好，可能含有细菌或有害物质，导致腹泻等消化问题。 在月子期间，应保持均衡饮食，避免单一食物过量摄入。同时，注意个人卫生，避免感染，以促进身体的恢复和健康。