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做月子能吃炒板栗吗
汤栩文
主任医师
三甲
广州市妇女儿童医疗中心
妇产科
做月子期间可以适量食用炒板栗。 炒板栗是将新鲜板栗通过炒制的方式使其变熟，通常会加入糖、盐等调料调味。炒板栗富含营养，适量摄入有助于恢复身体，但需注意摄入量和卫生安全。对于过敏体质者，应谨慎食用炒板栗，因为其含有较高的淀粉和蛋白质，可能会引起过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等症状。 在做月子期间，应保持饮食均衡，适量摄入各种营养素，同时注意个人卫生，避免感染。此外，还应避免过度劳累，保证充足的休息，以促进身体的恢复。